Psychoterapia to często kosztowna inwestycja, jednak istnieją również mniej obciążające finansowo opcje. Szukasz wsparcia, ale standardowe ceny spotkań przekraczają obecnie Twoje możliwości? –

Terapia niskopłatna online dla osób dorosłych. Cena: 90-150zł, w zależności od możliwości finansowych.

Wstępna 20-minutowa konsultacja jest bezpłatna – umów się poprzez Calendly.

Aktualna dostępność (październik 2026): 2 wolne miejsca.

Dla kogo jest ta oferta?

Rozumiem, jak trudno jest znaleźć odpowiednią pomoc, gdy ceny w prywatnych gabinetach bywają tak wysokie, a czas oczekiwania na terapię u specjalisty w ramach NFZ tak długi. Uważam, że zadbanie o swój dobrostan i równowagę jest w tych czasach kluczowe, dlatego oferuję  wsparcie w przystępnych cenach, tworząc rozwiązanie dla osób w trudniejszej sytuacji finansowej, bezrobotnych, a także dla osób uczących się i studiujących.

Pracuję z osobami, które doświadczają m. in.:

• obniżonego nastroju i przewlekłego napięcia,
• kryzysów życiowych, straty i żałoby,
• niskiego poczucia własnej wartości i silnej krytyki wewnętrznej,
• trudności w relacjach, poczucia osamotnienia lub nadmiernej odpowiedzialności,
• konsekwencji doświadczeń traumatycznych,
• wyzwań związanych z migracją, tożsamością i przynależnością,
• wypalenia zawodowego lub życiowego,
• trudności charakterystycznych dla osób z różnych przyczyn marginalizowanych społecznie.

Moje podejście do tego jak wspierać innych – TSR, nurt humanistyczno-doświadczeniowy, 3 fala CBT

Głównym filarem mojej pracy jest niezwykle uniwersalna metoda, jaką jest TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), która wywodzi się z psychoterapii systemowej i terapii ericksonowskiej. TSR jest bardzo skutecznym podejściem, czego dowodzą liczne badania przeprowadzone w różnorodnych kontekstach społecznych i kulturowych.

Korzystam również z podejścia humanistyczno-doświadczeniowego, trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej oraz metod uwzględniających ciało i układ nerwowy. Sposób pracy dostosowuję do konkretnej osoby, jej potrzeb, możliwości i tempa.

Krótkoterminowa terapia lub dłuższy proces

Jeżeli przychodzisz z konkretną trudnością, nad którą chcesz pracować, możemy umówić się na krótszy proces skoncentrowany na wybranym obszarze. Możliwa jest również dłuższa praca, jeżeli chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje, zmieniać wzorce i schematy zachowań, powtarzające się w różnych sytuacjach życiowych i rozwijać swój potencjał.

Dlaczego oferuję wsparcie terapeutyczne niskopłatne?

Wierzę, że niskopłatna terapia powinna być dostępna dla każdej osoby, która jej potrzebuje. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której terapia nie jest luksusem, lecz realną możliwością. Niezależnie od ustalonej kwoty sesja trwa tyle samo, a zasady współpracy i moje zaangażowanie pozostają takie same, jak w przypadku sesji pełnopłatnych.

Cenę ustalamy indywidualnie, zwykle jest to przedział między 90, a 150zł za godzinną sesję (tzw. „sliding scale” w zależności od tego, na jaką kwotę możesz sobie aktualnie pozwolić).

Jak wygląda współpraca?

1. Pierwszy krok: kontakt
   Umów się na krótką, bezpłatną konsultację lub skontaktuj się ze mną mailowo.
2. Bezpłatna konsultacja online
   Podczas pierwszego spotkania będę chciała dowiedzieć się dlaczego szukasz wsparcia. Zapoznasz się ze mną, sprawdzisz, jak się ze mną czujesz i czy rozpoczęcie współpracy to dla Ciebie aktualnie odpowiedni krok.
3. Regularne spotkania online
   Dalsze sesje odbywają się w spokojnej, wspierającej atmosferze – w tempie, które najbardziej Ci odpowiada.

Dlaczego warto?

• Wsparcie dostosowane do Twojej sytuacji.
• Przebadana naukowo metoda TSR, poszerzona o podejście humanistyczno-doświadczeniowe, 3 falę CBT oraz psychosomatykę.
• Spotkania mogą obejmować nie tylko rozmowę, ale również pracę z emocjami, sygnałami z ciała, wyobrażeniami, snami czy tym, co pojawia się w relacji terapeutycznej, a tempo i forma pracy są zawsze dostosowane do Twoich możliwości i potrzeb.

Skontaktuj się ze mną, zarezerwuj wizytę i zacznij zmieniać swoje życie

Nie zwlekaj i nie czekaj na lepszy moment – już dziś możesz zrobić pierwszy krok w stronę zmiany i zadbać o swój dobrostan.

Zapraszam do wyboru terminu wizyty bezpłatnej konsultacji wstępnej lub do kontaktu mailowego. Razem możemy znaleźć rozwiązania.

Więcej informacji na mój temat znajdziesz na podstronie o mnie.

Jestem w trakcie szkolenia w ramach ścieżki eksternistycznej certyfikacji PSTTSR oraz poddaję swoją pracę superwizji, czyli pracuję pod nadzorem doświadczonego psychoterapeuty – superwizora (posiadającego certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). W obszarze psychoterapii i psychotraumatologii kształcę się od 2020 r. i mam za sobą ponad 1200 godzin szkoleń oraz długoterminową terapię własną.

Chętnie pomogę Ci w radzeniu sobie z wyzwaniami oraz trudnościami dnia codziennego, kryzysami, stresem, problemami emocjonalnymi, w odzyskiwaniu poczucia sprawczości i życiowej równowagi, a także w realizacji celów zgodnych z Twoimi autentycznymi potrzebami.

Tu znajdziesz więcej informacji o mojej pełnej ofercie.