Psychoterapia to często kosztowna inwestycja, jednak istnieją również mniej obciążające finansowo opcje – warto skorzystać z terapii niskopłatnej i w ten sposób uzyskać wsparcie psychologiczne niskopłatne online.

Rozumiem, jak trudno jest znaleźć odpowiednią pomoc, gdy ceny w prywatnych gabinetach bywają tak wysokie, a czas oczekiwania na terapię u specjalisty w ramach NFZ tak długi. 

Uważam, że dbanie o swój dobrostan i równowagę psychiczną jest w tych czasach kluczowe, dlatego oferuję profesjonalną pomoc w przystępnych cenach, tworząc rozwiązanie dla osób w trudniejszej sytuacji finansowej (a także dla osób uczących się i studiujących).

Wstępna, około 20-minutowa konsultacja jest bezpłatna. Można się na nią umówić poprzez calendly.

Moje podejście do tego jak wspierać innych – integracja TSR, nurtów humanistyczno-doświadczeniowych, somatyki i 3 fali CBT

Głównym filarem mojej pracy jest niezwykle uniwersalna metoda, jaką jest TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), która wywodzi się z psychoterapii systemowej i terapii ericksonowskiej. TSR jest bardzo skutecznym podejściem, które szybko przynosi efekty – dowodzą tego liczne badania przeprowadzone w różnorodnych kontekstach społecznych i kulturowych.

Zalety TSR:

• Skupia się na Twoich zasobach i możliwościach.
• Pozwala szybko zauważyć postępy, nawet w krótkim czasie.
• Pozwala na dużą elastyczność i integrację narzędzi innych nurtów, jeżeli jest to użyteczne dla klienta.

Jeżeli zależy Ci na głębszej pracy nad sobą, mogę zaproponować również dłuższy proces terapeutyczny integrując moją wiedzę i doświadczenie z zakresu grupy podejść humanistyczno-doświadczeniowych, 3 fali CBT i psychosomatyki. Taki długoterminowy proces wspiera bardziej wnikliwą eksplorację siebie, zrozumienie swoich emocji, relacji i potrzeb.

Budżetowa i skuteczna terapia  – jak mogę pomóc?

• Sesje krótkoterminowe – skoncentrowane na możliwie szybkim rozwiązaniu konkretnych problemów.
• Długoterminowa praca  – gdy chcesz zgłębić swoje doświadczenia i jeszcze lepiej zrozumieć siebie, a także na bieżąco rozwijać swój potencjał.
• Przystępne ceny – stawki są dostosowane do osób, które nie mogą sobie pozwolić na zbyt dużą inwestycję finansową.

Dlaczego oferuję wsparcie terapeutyczne niskopłatne? psychoterapię niskopłatną online?

Wierzę, że niskopłatna terapia powinna być dostępna dla każdej osoby, która jej potrzebuje. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której terapia nie jest luksusem, lecz realną możliwością.

Cenę ustalamy indywidualnie, zwykle jest to przedział między 90, a 150zł za godzinną sesję (tzw. “sliding scale” w zależności od tego, na jaką kwotę możesz sobie aktualnie pozwolić).

Jak wygląda współpraca?

1. Pierwszy krok: kontakt
   Umów się na krótką, bezpłatną konsultację lub skontaktuj się ze mną mailowo.
2. Bezpłatna konsultacja online
   Podczas pierwszego spotkania będę chciała dowiedzieć się dlaczego szukasz wsparcia. Zapoznasz się ze mną, sprawdzisz, jak się ze mną czujesz i czy rozpoczęcie terapii to dla Ciebie aktualnie odpowiedni krok.
3. Regularne spotkania online
   Dalsze sesje odbywają się w spokojnej, wspierającej atmosferze – w tempie, które najbardziej Ci odpowiada.

Dlaczego warto?

• Profesjonalne wsparcie dostosowane do Twojej sytuacji.
• Przebadana naukowo metodologia TSR, poszerzona o podejście humanistyczno-doświadczeniowe, 3 falę CBT oraz psychosomatykę.
• Terapia indywidualna, która daje realne efekty, niezależnie od długości pracy.

Skontaktuj się ze mną, zarezerwuj wizytę i zacznij zmieniać swoje życie

Nie zwlekaj i nie czekaj na lepszy moment – już dziś możesz zrobić pierwszy krok w stronę zmiany i zadbać o swój dobrostan.

Zapraszam do wyboru terminu wizyty bezpłatnej konsultacji wstępnej lub do kontaktu mailowego. Razem możemy znaleźć rozwiązania.

Więcej informacji na mój temat znajdziesz na podstronie “o mnie“.

Jestem terapeutką w trakcie spełniania wymogów certyfikacji, stosuję się do kodeksu etyki oraz poddaję pracę superwizji, czyli pracuję pod nadzorem doświadczonego psychoterapeuty – superwizora (posiadającego certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). W obszarze psychoterapii i psychotraumatologii kształcę się od 2020 r. i mam za sobą ponad 1000 godzin szkoleń oraz długoterminową terapię własną.

Chętnie pomogę Ci w radzeniu sobie z wyzwaniami oraz trudnościami dnia codziennego, kryzysami, stresem, problemami emocjonalnymi, w odzyskiwaniu poczucia sprawczości i życiowej równowagi, a także w realizacji celów zgodnych z Twoimi autentycznymi potrzebami.

Tu znajdziesz więcej informacji o mojej pełnej ofercie.

tagi: psychologiczne niskopłatne, zadawane pytania, psycholog, umów, konsultacje psychologiczne, wsparcie psychologiczne

tagi: terapeuta, prywatność, dostępność, niskopłatna online jest odpowiedzią, wysoka jakość usług, dbałość, częstotliwość, martwić, wrócić, czas sesji, on-line, działać, przestrzegać, naszym celem, jakość usług, dbałość, częstotliwość