oferta

Sesje indywidualne prowadzę głównie w formule online oraz w gabinetach w Warszawie (okolice metra Racławicka i metra Ratusz). Pracuję zarówno terapeutycznie, jak i rozwojowo.

• Oferta terapeutyczna •

Psychoterapia jest formą wsparcia dla osób, które doświadczają trudności znacząco wpływających na ich codzienne funkcjonowanie. Jeżeli masz poczucie utknięcia i czujesz, że nie jesteś w stanie wyjść z błędnego koła powtarzających się sytuacji albo że napięcie, zmęczenie i bezradność nie mijają mimo starań, terapia może być przestrzenią, w której wreszcie zaadresujesz te trudności i otworzysz się na życiową zmianę.

Pracuję z osobami, które doświadczają m. in.:

obniżonego nastroju, depresji, lęku, przewlekłego napięcia,
kryzysów życiowych, straty i żałoby,
niskiego poczucia własnej wartości i silnej krytyki wewnętrznej,
trudności w relacjach, poczucia osamotnienia lub nadmiernej odpowiedzialności,
konsekwencji doświadczeń traumatycznych,
wyzwań związanych z migracją, tożsamością i przynależnością,
wypalenia zawodowego lub życiowego,
trudności charakterystycznych dla osób z różnych przyczyn marginalizowanych społecznie.

Głównym filarem mojej pracy terapeutycznej jest niezwykle uniwersalna metoda, jaką jest TSR, która wywodzi się z psychoterapii systemowej i terapii ericksonowskiej – jej skuteczność została przebadana naukowo w różnorodnych kontekstach kulturowych i społecznych. Korzystam również z narzędzi innych podejść, głównie z grupy humanistyczno-doświadczeniowej (post-jungowski nurt psychologii procesu, Gestalt, Focusing), podejścia somatycznego oraz z 3 fali CBT.

Oznacza to, że terapia może obejmować nie tylko rozmowę, ale również pracę z emocjami, sygnałami z ciała, wyobrażeniami, snami czy tym, co pojawia się w relacji terapeutycznej, a tempo i forma pracy są zawsze dostosowane do Twoich możliwości i potrzeb.

Jestem w trakcie spełniania wymogów certyfikacyjnych, pracuję zgodnie z kodeksem etycznym i regularnie korzystam z superwizji. Dbam o to, aby proces terapeutyczny był bezpieczny, poufny i oparty na szacunku.

Pierwsze spotkanie zapoznawcze

Oferuję bezpłatną, około 20-minutową konsultację wstępną, podczas której możemy:

sprawdzić, czy to, czego szukasz, mieści się w mojej ofercie,
porozmawiać o Twojej sytuacji,
zobaczyć, czy czujesz się ze mną komfortowo.

Decyzja o rozpoczęciu terapii może pojawić się później — nie musisz jej podejmować od razu. Na konsultację możesz umówić się przez Calendly.

• Edukacja i profilaktyka •

W 2025 rozpoczęłam projekt dotyczący profilaktyki i wsparcia w kontekście wypalenia i wyczerpania (zawodowego, życiowego, edukacyjnego, aktywistycznego, w relacjach oraz z innych powodów). wypalenie.wsparcie.dobrostan na instagramie i Wypale/nie • w stronę równowagi na facebooku.

W ramach tego projektu prowadzę warsztat Plan na dobrostan – ochroń się przed wypaleniem.

• Oferta rozwojowa •

Szczegóły mojej oferty rozwojowej można znaleźć na dedykowanej podstronie “Praca ze snami”.

Oferuję sesje indywidualne pracy rozwojowej (które w zależności od potrzeb mogą być procesem coachingowym ukierunkowanym na cele lub być wsparciem w samopoznaniu, szukaniu swojej drogi życiowej, tworzeniu jakiegoś projektu).

Prowadzę warsztaty:

pracy ze snami, dzięki którym można nauczyć się tego, jak samodzielnie szukać inspiracji w swoich snach i odczytywać ich symboliczne treści – link do wydarzenia w każdy czwartek online
“Praktyki odpoczynku” – praca z przekonaniami wokół tematów odpoczynku i produktywności, relaksacja prowadzona, ćwiczenia wyobrażeniowe, możliwość wymiany refleksji z innymi uczestnikami
pracy z wyobraźnią, podczas których osoby uczestniczące mają okazję doświadczyć technik wyobrażeniowych i wejść w głębszy kontakt ze swoim wnętrzem, rozwijać intuicję oraz kreatywność, a także po prostu się zrelaksować

Dzielę się treściami wokół tematyki snów i nie tylko na facebooku i instagramie.

(aktualizacja: styczeń 2026)