o mnie

• Jak pracuję •

W procesie terapeutycznym najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni i autentycznej, opartej na zaufaniu i współpracy relacji, w której możesz przyglądać się swojemu wnętrzu i swoim trudnościom we własnym tempie, bez oceniania i bez nadmiarowej presji.

Pracuję integracyjnie, łącząc podejścia humanistyczno-doświadczeniowe, TSR/psychoterapię systemową oraz elementy terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT, 3 fala CBT). Oznacza to, że obok rozmowy istotne są dla mnie również doświadczenia z ciała, emocje, wyobrażenia, sny oraz to, co dzieje się tu i teraz w relacji terapeutycznej. Każdy proces traktuję jako wyjątkowy, ponieważ każda osoba wnosi własną historię, wrażliwość i zasoby.

Towarzyszę osobom, które m.in.:

doświadczają trudności emocjonalnych, psychosomatycznych lub relacyjnych, czują że coś w ich życiu przestało działać,
zmagają się z konsekwencjami stresu, traumy lub przeciążenia,
chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i wewnętrzne konflikty,
są na etapie zmiany życiowej, migracji, kryzysu tożsamości lub sensu.

• Moje przygotowanie zawodowe •

Jestem w trakcie kształcenia na ścieżce certyfikacyjnej PSTTSR, należącej do Polskiej Rady Psychoterapii. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym i regularnie poddaję swoją pracę superwizji u certyfikowanego superwizora psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Ukończyłam m.in.:

całościowe szkolenie podstawowe i zaawansowane w nurcie TSR,
Studium Instytutu Psychologii Procesu (nurt postjungowski, humanistyczno-doświadczeniowy),
szkolenia z psychotraumatologii (m.in. podstawy EMDR, PE, CPT, terapia narracyjna),
kurs MBCT – terapii poznawczej opartej na uważności,
szkolenia z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej oraz wsparcia kryzysowego

Moja praca opiera się zarówno na aktualnej wiedzy klinicznej, jak i na ciągłym rozwijaniu kompetencji praktycznych. Inspirują mnie również takie podejścia, jak Somatic Experiencing, Brainspotting, NVC (porozumienie bez przemocy) oraz arteterapia.

• Co jeszcze jest dla mnie ważne •

Mam za sobą własne doświadczenia bycia w procesie psychoterapii, zarówno krótkoterminowej, jak i długoterminowej. Wiem, że terapia bywa wymagająca, czasem konfrontująca, ale jednocześnie może stać się głębokim procesem zmiany, samopoznania i odzyskiwania kontaktu z własnymi zasobami.

Bliska jest mi perspektywa systemowa i społeczna. Dostrzegam, jak kontekst kulturowy, migracyjny, ekonomiczny czy tożsamościowy wpływa na psychikę. Wcześniejsze studia na wydziale Etnologii i Antropologii Kulturowej oraz Filologii Angielskiej Uniwersytetu Warszawskiego, przeprowadzone badania społeczności migranckich, a także doświadczenie życia za granicą pogłębiły moje rozumienie różnorodności ludzkich historii i sposobów przeżywania świata.

• Kilka słów bardziej osobiście •

Pochodzę z Warszawy, przez kilka lat mieszkałam na Islandii oraz podróżowałam po świecie, a aktualnie znów moją bazą jest Warszawa. Ważny jest dla mnie ruch, natura i kontakt z tym, co żywe, zarówno w świecie zewnętrznym, jak i wewnętrznym. Interesuje mnie praca ze snami, wyobraźnią i ekspresją twórczą. Muzyka i działania artystyczne są dla mnie naturalnym sposobem eksplorowania emocji i tworzenia znaczeń. Mam doświadczenia prowadzenia projektów związanych z gotowaniem i dzikimi roślinami.

(aktualizacja: styczeń 2026)