Kinga Kozłowska •  terapia, wsparcie, rozwój

Dzielę się linkiem do bezpłatnego kursu pierwszej pomocy psychologicznej (PFA – psychological first aid), który można zrobić w 2 godziny i który uczy jak bezpośrednio wspierać osoby doświadczające skrajnie stresujących wydarzeń związanych z kryzysami i katastrofami. Jest opracowany przez Medical Corps na podstawie przewodnika World Health Organization.

Link do kursu (dostępny w językach: angielski, francuski, hiszpański, arabski, ukraiński) -> https://www.disasterready.org/principles-of-psychological-first-aid

A tutaj link do przewodnika World Health Organization po polsku.

Kurs pokazuje m.in.:

– Jak podejść do sytuacji kryzysowej, dbając o bezpieczeństwo swoje i innych

– Co robić i co mówić, aby jak najlepiej wspierać osoby w sytuacji ciężkiego stresu

– Jak NIE wyrządzać dalszych szkód swoim działaniem

W drugiej części kursu opracowanego przez Medical Corps jest cały moduł, który polega na tym, że wchodzi się w perspektywę osoby pracującej na terenie obozu dla uchodźców, która spotyka osoby w różnym stanie i wybiera co powiedzieć tym osobom / jak się zachować. Myślę, że są tam pokazane bardzo uniwersalne sytuacje, które można odnieść do wielu kontekstów i przejście takiego kursu będzie przydatne dla każdej osoby.

Wstawiam też poniżej protokół EmotionAid, który otrzymałam w ramach pomocnych materiałów podczas jednego z moich szkoleń psychologicznych. Jest to krótka interwencja, która w krytycznych i stresujących momentach może wesprzeć w poradzeniu sobie z trudnymi emocjami i reakcjami. Jest oparta na narzędziach metody Somatic Experiencing. Może być używana w ramach pierwszej pomocy, a także profilaktyki. Tutaj można obejrzeć prezentację trzech pierwszych kroków tej interwencji.

Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą terapeutyczną i rozwojową oraz umówienia się na około 20-minutową bezpłatną konsultację poprzez calendly.